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Confinement II Wod 31
💀☠
Vendredi 4 Novembre
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On se test sur 7 minutes. Pas à 70%, pas à 80% ni 90%. On s’arrache à 100%
😼💪🏻
Ça vous parle les Open?
Alors on se prépare
😉
#crossfit #crossfitpornic #crossfitfrance #crossfitaffiliate #pornic #confinement #homeworkout #homewod #wod

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Confinement II Wod 29
💀☠
Mardi 2 Décembre 2020
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Simple, efficace…
😁
Pour le renfo, exercice de la chaise. Oui 45 secondes c’est long, une minute encore plus. Mais vous n’êtes pas obligé de tenir la position sans pause. C’est l’idéal, mais vous pouvez prendre des pauses tant qu’au final vous cumulez le temps demandé
😉💪🏻
#crossfit #crossfitpornic #crossfitfrance #crossfitaffiliate #pornic #confinement #homeworkout #homewod #wod

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❗Salut les félins 😼
.
On a tardé à vous donner des nouvelles
😥
Cette semaine beaucoup de Box de CrossFit ont annoncé à leurs adhérents la suspension des abonnements
🙏
Ces Box de CrossFit existent depuis plus d’une année. Elles ont donc un Chiffre d’Affaire pour l’année 2019 et peuvent présenter une baisse de ce CA.
Elles sont donc éligibles aux aides financières proposées par l’État
💶 💸
Créée en Décembre 2019 et ouverte post-confinement le 2 Juin 2020, notre entreprise n’est concernée par aucune aide. Pour ceux, s’ils en reste, qui ont encore ne serait-ce qu’un peu d’estime pour notre misérable chef d’état, rappellez-vous qu’il se vantait dans son programme, de vouloir aider les… Plus

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Confinement II wod 27
🔥
Lundi 30 Novembre 2020
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Vous pouvez remercier @anthonymercier44 qui m’a demandé un Wod avec des Doubles Unders 😁🔥
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On vit dans un pays où une illustration scatophile d’un prophète serait considérée comme naturellement comique alors j’espère ne pas me faire réprimander pour cette mise en scène de notre Ô bien aimé Dictateur 🙏😇
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Dans 52 jours nous saurons si les salles de sport sont autorisées à ouvrir ⏳
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#crossfit #crossfitpornic #crossfitfrance #crossfitaffiliate #pornic #confinement #homeworkout #homewod #wod #squats #lunges #doubleunders #thrusters

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Confinement II wod 27
🔥
Lundi 30 Novembre 2020
⬇️
Vous pouvez remercier @anthonymercier44 qui m’a demandé un Wod avec des Doubles Unders 😁🔥
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On vit dans un pays où une illustration scatophile d’un prophète serait considérée comme naturellement comique alors j’espère ne pas me faire réprimander pour cette mise en scène de notre Ô bien aimé Dictateur 🙏😇
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Dans 52 jours nous saurons si les salles de sport sont autorisées à ouvrir ⏳
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#crossfit #crossfitpornic #crossfitfrance #crossfitaffiliate #pornic #confinement #homeworkout #homewod #wod #squats #lunges #doubleunders #thrusters

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#transformation 2 🔥🔥. Hello les félins, comment allez vous aujourd’hui ?? 😉. Nous vous retrouvons en cette fin de semaine avec la transformation physique de notre stagiaire : @gabriel.pont. Tu peux être fier de toi et du chemin que tu as parcouru 💪🏻💪🏻
Pour nous transmettre vos transformations ou évolutions sur un exercice, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse suivante : crossfitpornic@gmail.com (ou par message privé) en nous partageant vos photos et vidéos avant/après en bonne qualité et votre témoignage (votre ressenti, votre parcours, ce que le CrossFit a changé à votre vie….) 💪🏻. #crossfit #crossfitpornic #transformation

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Confinement 2️⃣ Wod 1️⃣7️⃣
Salut les félins 😼
Mercredi 18 Novembre
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En photo, le Bent Over Row
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Et ce soir 18h30 sur Zoom🔥😁
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#crossfit #crossfitpornic #crossfitfrance #crossfitaffiliate #pornic #confinement #homeworkout #homewod #wod

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