Confinement 2⃣ Wod Salut les félins Pour le warmup, les Arch Rocks,…


Confinement 2️⃣ Wod 🔟
Salut les félins 😼
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Pour le warmup, les Arch Rocks, souvenez-vous, c'est la même chose que les Hollow Rocks mais sur le ventre 🤪
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Pour le Metcon, mon conseille c'est de prendre un banc ou une chaise: faites 20 pompes puis levez-vous, faites un tour de la chaise en marchant. Attaquez les 19 pompes et ainsi de suite 🔥💪🏻
➡️ Bien entendu, objectif: chaque série unbroken, sans pause. Donc prenez bien votre récup' 😊
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A ce soir 18h30 sur Zoom 🥰
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