Salut les Félins On vous le promet, ça va bouger pendant ce confinement On …

Salut les Félins 😼
On vous le promet, ça va bouger pendant ce confinement 💪
On commence en douceur avec ce Wod tout mignon.
N'oubliez pas de vous échauffer:
🔥 Warmup, Emom 12 min:
1) 45" DU ou jumping jacks
2) 45" Gainage planche
3) 45" Fentes alternées
4) 45" Chaise isométrique
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Filmez-vous, partagez en story pour motiver les potes 😁




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